Receitas
Salada Nutritiva
com Maionese Salada
- 2 porções
- Fácil
- 20 minutos
- Depois do treino | Mantendo o ritmo
Ingredientes
- 2 Colher(es) de Sopa de Maionese Salada
- 1 Colher(es) de Sopa de Água mineral (15ml)
- 1 Colher(es) de Chá de Manjericão picado
- 1 Colher(es) de Sopa de Salsa picada
- 1 Pitada(s) de Orégano seco ou fresco
- Sal e pimenta do reino à gosto
- 1 Xícara(s) de Lentilha cozida e escorrida
- 1 Colher(es) de Sopa de Quinoa em grãos
- 1 Pitada(s) de Orégano seco ou fresco
Modo de Preparo
1 - Cubra a quinoa com água e cozinhe até que fique transparente. Escorra e deixe esfriar;
2 - Em uma tigela pequena misture a maionese com a água e com os temperos e amasse bem (se preferir passe no mix ou processador) até desmanchar as folhas de manjericão;
3 - No prato escolhido misture a lentilha com a quinoa reservada e o molho de maionese. Salpique com a salsa;
4 - Sirva gelada ou fria.